Учения ведического периода в Индии. Философские школы. Часть 13

Контроль над своим сознанием в хатха-йоге не менее важен. Дело в том, что механическое выполнение асан по меньшей мере бесполезно: асаны сочетаются с правильным дыханием, а этого невозможно добиться, если сознание будет произвольно блуждать, не в состоянии сконцентрироваться на непосредственной задаче. Поэтому любая асана предполагает концентрацию воли и внимания, воспитывает самодисциплину и ставит перед необходимостью самоуглубления. Кроме того, овладение сознанием в хатха-йоге означает создание позитивного настроя, отсутствие отрицательных эмоций, зависти, ненависти и т.п.

Резюмируя все требования хатха-йоги, нетрудно понять, что речь идет о достижении равновесия – равновесия не только физического, но и эмоционального, а также умственного. При этом такое равновесие возникает за счет осознанного, целенаправленного достижения баланса природных сил в человеке. Последнее в высшей степени характерно и для раджа-йоги.

Зимой лучше всего записаться в фитнес-клуб и уже к весне иметь отличную фигуру.

Без сомнения, теперь натуральная косметика играет важную роль. Ведь здоровье в таком случае гарантировано.

Полезно изучить материалы перед поездкой. Туризм и Путешествия в фотографиях и отзывах всегда помогут получить море информации.